Alimentazione sana per bambini: come rendere più appetibili le verdure per i bambini 

Cercare di far adottare al tuo bambino un’alimentazione sana e ricca di verdure è una vera e propria sfida. Una dieta equilibrata è fondamentale per i nostri bambini, ma è abbastanza comune per loro rifiutare un piatto con broccoli o un’insalata. Ecco tutto quello che c’è da sapere sull’alimentazione sana per bambini. Scopri trucchi e consigli per cucinare le verdure e le ricette di minestre per bambini. 

Ricette per cena bambini facili e divertenti

Il mio bambino non mangia verdure. Ti suona familiare? Avere dei bambini che si rifiutano di mangiare le verdure è un problema comune e che fa strappare i capelli a diversi genitori, che saranno obbligati a cercare delle i soluzioni creative per aggiungere queste prelibatezze ai loro piatti. Oltre a corromperli con delle ricompense, un modo semplice per far mangiare le verdure ai bambini è quello di prepararle in modi divertenti, colorate e invitanti da mangiare. Ecco i consigli migliori per preparare le verdure ai bambini in modo creativo e colorato.

• Realizza un’astronave deliziosa. Usa dei cracker per la base, dei bastoncini di cetriolo per le gambe e metà pomodoro ciliegino per la parte superiore. 
• Usa le formine per i biscotti. L’anguria e il cetriolo sono l’ideale. Taglia le verdure o la frutta e usa una formina per biscotti a forma di cuore o stella così per servirle al tuo bambino in modo divertente. 
• Le verdure crude ti permettono di realizzare uno scheletro terrificante, ideale per Halloween! Bastoncini di sedano, peperoni, carote e cetriolo sono perfetti per fare le ossa, la spina dorsale, le braccia e le gambe. 
• Trasformale in patatine fatte in casa! Questo è un ottimo modo per convincere i tuoi figli a mangiare le verdure. 
  

Ricette di minestre per bambini

Minestre fresche, fatte in casa e adatte ai bambini sono un ottimo modo per inserire le verdure nella dieta dei tuoi figli. Sono piene di fibre e vitamine e saziano se servite con del pane. Grazie a elettrodomestici di grande aiuto, come Soup Maker di Philips, preparare delle ricette di minestre per bambini non è mai stato così facile. Dovrai solo inserire le verdure nell’apposito contenitore e la soup maker farà tutto da sola, da cuocere a frullare gli ingredienti. Inoltre, è più veloce che cucinare su un piano cottura*! Questo piccolo congegno intelligente preparerà minestre che piacciono ai bambini in soli 18 minuti, senza dover usare pentole o padelle.