Frullato alla banana con burro di arachidi e semi di lino
Ricco e con una nota di frutta secca, questo frullato è la scelta perfetta per la colazione. Il burro di arachidi fornisce le proteine, i semi di lino aumentano il contenuto di fibre e la banana dà una consistenza straordinariamente cremosa al frullato. Il latte di mandorle e lo yogurt sono un'ottima fonte di acidi grassi Omega-3 e hanno un elevato contenuto di grassi insaturi.
Ingredienti
- 120 ml di latte di mandorle vanigliato non zuccherato
- 125 g di yogurt magro alla vaniglia
- 2 cucchiai di semi di lino in polvere
- 1 cucchiaio di burro d'arachidi
- 1 cucchiaino di miele
- 1 banana matura a fette
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