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Frullato di frutta e avena

Frullato di frutta e avena

Un frullato molto nutriente con avena che ti aiuterà ad affrontare al meglio la giornata appena iniziata. Le fragole fresche e la banana sono una combinazione classica dal gusto assicurato. Il latte di mandorle e lo yogurt sono un'ottima fonte di acidi grassi Omega-3 e hanno un elevato contenuto di grassi insaturi. Aggiungi dello sciroppo d'acero per un tocco di dolcezza.

Ingredienti

  • 166 g di fragole a fette
  • 1 banana a fette
  • 120 ml di latte di mandorla non zuccherato
  • 48 g di avena al naturale
  • 190 g di yogurt magro alla vaniglia
  • 1 cucchiaino di sciroppo d'acero

Indicazioni

  • 1. Inserire gli ingredienti in un bicchiere..
  • 2. Frullare utilizzando la barra del frullatore.
  • 3. Buon appetito!
Frullato di frutta e avena