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    Modi semplici per aumentare la tua produzione di latte

    Ci piacerebbe poterti dire che esiste una formula segreta per produrre grandi quantità di latte. Ma la verità è che possiamo darti solo delle linee guida, come queste.

    Mangia bene


    Da una rapida ricerca su Google scoprirai che ci sono molti cibi che potresti provare per migliorare la tua produzione di latte, ma non esiste alcuna prova scientifica della loro efficacia. Prova invece a mettere il tuo corpo nelle condizioni giuste alimentandolo con pasti regolari e nutrienti. Consuma verdure, proteine, grassi sani e carboidrati. E non temere di chiedere aiuto se il solo pensiero di poter cucinare ti sembra un sogno lontano!

    Bevi molta acqua


    Allattare è un'attività che comporta un notevole dispendio di liquidi, per cui devi bere più acqua del normale. Non c'è bisogno di sforzarti a farlo, ma bevi per soddisfare la tua sete. Per rendere il compito più facile, lascia una brocca nei pressi del posto in cui è più probabile che allatterai.

    Allatta frequentemente


    Ogni volta che il tuo bambino prende il latte dal seno, il tuo corpo si attiva per produrne di più. Allattare frequentemente, in particolare nelle prime settimane, e incoraggiare il tuo bambino a svuotare un seno prima di offrirgli l'altro, stimoleranno la produzione di latte in modo naturale

     

    Ti ricordiamo che le informazioni presentate in questi articoli vanno intese come consigli generici e non sostitutivi del parere professionale del medico. Se tu, la tua famiglia o il tuo bimbo soffrite di sintomi o condizioni gravi o persistenti o hai bisogno di una consulenza medica specifica, ti invitiamo a rivolgerti a un professionista. Philips Avent non è responsabile per qualsiasi danno derivante dall'utilizzo delle informazioni fornite sul sito Web.