Lavarsi i denti senza dentifricio: tecniche e consigli

L’igiene orale è una pratica che deve essere il più possibile regolare per evitare l’accumulo della placca e la formazione di tartaro e carie. Come probabilmente sai già, i professionisti dentali raccomandano di lavarsi i denti almeno due volte al giorno, per almeno 2 minuti. Ma è possibile farlo senza dentifricio? È la domanda che alcune persone si fanno per ragioni ecologiche, perché preferiscono eliminare dalla loro quotidianità additivi chimici, o più semplicemente nel momento in cui rimangono senza dentifricio e vogliono risparmiarsi un’uscita al supermercato. I migliori prodotti in commercio sono senza dubbio sicuri e utili per coadiuvare lo spazzolamento, ma come vedremo il vero protagonista dell’igiene orale è lo spazzolino! Scopri con noi perché.

L’importanza dello spazzolino

Nella pratica quotidiana, la rimozione meccanica della placca e dei residui di cibo è la cosa che conta di più, assolutamente indispensabile. Lavarsi i denti significa spazzolarli in modo accurato, dente per dente, senza trascurare nessuna zona della bocca, con particolare attenzione agli spazi interdentali: un’abitudine che richiede almeno 2 minuti per sessione e che permette di pulire in modo completo il cavo orale.

E allora il dentifricio a cosa serve?

Il dentifricio è sicuramente utile per coadiuvare l’azione meccanica di spazzolamento ed è prezioso soprattutto perché contiene sostanze (come il fluoruro) che hanno il potere di rimineralizzare lo smalto dentale, rendendo più difficile l’azione dei batteri della placca. Ma non è indispensabile, anzi, se utilizzato in modo scorretto può addirittura diventare dannoso, seppur indirettamente: vediamo perché.

Dentifricio: gli errori da evitare

Di dentifricio occorre utilizzarne poco: usarne una quantità esagerata può condurre ad una falsa sensazione di pulizia (bisogna ricordare che alito profumato non significa necessariamente denti puliti) e può spingere a interrompere lo spazzolamento prima dei fatidici due minuti, per la troppa schiuma che si forma e che risulta fastidiosa.

Lo spazzolino è il protagonista

Se lo spazzolamento è indispensabile, la scelta dello spazzolino è di fondamentale importanza: è essenziale sceglierne uno estremamente efficace, che sia in grado di rimuovere la placca e i residui e di raggiungere ogni angolo della bocca, anche quello più nascosto, senza danneggiare denti e gengive. In questo, gli spazzolini elettrici risultano molto migliori dei modelli manuali.