L’acqua è sempre stata il simbolo della madre, in ogni tempo e luogo.
La vita ebbe inizio nell’acqua e, nel liquido amniotico, noi ricatturiamo la storia della vita.
Michel Odent
Questa settimana incontriamo l’ostetrica Roberta Volpe grande amante dell’acqua che segue e propone il corso di acquaticità per mamme in attesa e segue inoltre i corsi dedicati alle donne per il periodo del post-partum (ginnastica post-partum in piscina) e per il delicato periodo della menopausa (corsi Ri-donna).
R. L’acqua è l’elemento femminile per eccellenza ed è fonte di vita. Essa contiene, sostiene, accarezza,massaggia ed evoca percezioni piacevoli e rilassanti. L’acqua aiuta a entrare in uno stato di benessere sensoriale, a lasciarsi andare senza difese. R. In gravidanza, l’acqua ha un impatto ancora più piacevolmente profondo ed efficace, anche perché ci si trova già in uno stato di naturale apertura ed espansione. R. Secondo l’EBM (Evidence Based Medicine) il movimento in gravidanza rientra nelle attività di tipo A, che devono, cioè, essere INCORAGGIATE ATTIVAMENTE da tutti gli operatori coinvolti nell’assistenza alla donna in dolce attesa. Numerosi studi dimostrano che il movimento in gravidanza: R. L’effetto esercitato dall’acqua è assolutamente benefico non solo sul nostro corpo ma anche sulla nostra mente. Considerando le difficoltà che ha una gestante, in relazione alle proprie variazioni corporee, nel muoversi, la scelta di unire il movimento all’immersione in acqua risulta essere assolutamente opportuna ed efficace. La donna, infatti, percependo in acqua 1/7 del peso del proprio corpo, riesce ad avere più facilità di movimento, aiutando ogni parte di sé e, in modo particolare, la colonna vertebrale, il bacino, gli addominali, il perineo, il pavimento pelvico, il torace e la mente. R. Il corso propone l’acquaticità come importante strumento di supporto nell’adattamento della donna in gravidanza alla nuova dimensione psicosomatica. Non si tratta semplicemente di un riadattamento, all’interno dell’acqua, dei soliti esercizi di fitness, ma di un percorso interamente realizzato sulla base delle conoscenze scientifiche circa i bisogni, le aspettative, le potenzialità della donna gravida. A tal fine, la proposta non è quella di concentrarsi esclusivamente sull’aspetto motorio, ma di dare ampio spazio all’esigenze specifiche della donna in dolce attesa. R. Gli obiettivi sono molteplici e possono essere così riassunti: R. Gli incontri di acquaticità in gravidanza sono destinati alla donna in stato di benessere, dall’esordio fino agli ultimi momenti della gestazione: si tratta, pertanto, di un corso assolutamente aperto, che lascia alla donna la possibilità di iniziare quando lo desidera. Ogni donna deve essere in grado di riconoscere ogni bisogno psicosomatico e deve avere la possibilità di rispondere a queste necessità in qualunque momento della propria gravidanza. R. L’acquaticità fa della donna un’attiva protagonista: ogni esercizio è specifico e risponde ad ogni esigenza rispettando il momento magico che è la gravidanza. L’ambiente intimo, la possibilità di ricevere risposta a qualunque dubbio, soffermandosi ad ascoltare i propri bisogni e quelli del proprio bambino, fanno dell’acquaticità un momento di grande benessere fisico e psichico. R.Una volta al mese sono previsti incontri di coppia durante i quali entrambi i genitori sperimenteranno l’effetto benefico che ha l’acqua sul proprio corpo e potranno vivere insieme un vero momento di contatto col proprio bambino. Per maggiori informazioni:
D. Quindi, basterà “lasciarsi andare” per godere di un piacevole stato di rilassamento?
D. E’ importante il movimento durante la gravidanza?
D. E sul movimento in acqua cosa può dirci?
D. Come si svolge il corso presso la piscina Aquarius di Tavagnacco dove insegna?
D. Quali sono gli obiettivi del corso?
D. A chi è consigliato il corso di acquaticità?
D. Gli esercizi sono mirati e personalizzati?
D. Il corso è accessibile anche ai futuri papà?
Centro Benessere Aquarius di Tavagnacco
tel. 0432 – 643012 / fax 0432 – 1840290
e-mail info@tavagnacconuoto.it
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*rispetto al prezzo attuale del negozio
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