Dare il benvenuto al mondo ad un nuovo nato è un importante momento di celebrazione in famiglia, l’inizio di una nuova fase della vita, specialmente se il piccolo è il primo figlio.
È uno dei momenti della vita più sfidante, ma allo stesso tempo pieno di grandi soddisfazioni. Questa sfida ci colpisce forte, e non è sempre tutto gioia e felicità come immaginiamo. La resilienza emotiva è l’abilità di una persona a respingere stress e pressioni che si manifestano, grandi o piccoli che siano.
Ecco tre consigli per costruire la vostra resilienza emotiva durante la vostra nuova fase da genitore (perchè vi sembrerà di essere sulle montagne russe!).
I primi giorni dopo l’arrivo del bambino sono pieni di emozioni, celebrazioni e felicità. Tutto vero, anche se le nuove mamme dovranno avere a che fare con capezzoli e fondoschiena doloranti, e ormoni vaganti. Ma nonostante ciò, la maternità rimane un momento meraviglioso! È molto meglio se ti confronti con gli altri! Le nuove mamme spesso omettono di parlare delle loro difficoltà, dicendo che le cose vanno meglio rispetto alla realtà per paura di sembrare inadatte! Ricorda che le migliori amicizie sono costruite sulla condivisione, e sul poter confrontarsi liberamente, scambiandosi consigli o solamente ascoltandosi. Non ci sono dubbi a riguardo: questi primi mesi di vita del vostro bimbo, insieme a notti insonni, ti sembreranno durare un’infinità. Quando ti guarderai indietro, ti sembreranno momenti brevissimi, e vorresti fossero durati molto di più per poterti godere maggiormente il tuo bambino quando era piccolo! Quali mantra o network di sostegno ti hanno aiutato ad attraversare i momenti più difficili dopo la nascita del tuo bambino? Condividi la tua esperienza. Vicki Scott1- Affrontare un giorno alla volta
Come nuova mamma, i primi giorni saranno pieni di adrenalina, sensazione che a poco a poco diminuirà lasciando spazio alla stanchezza. Anche gli ormoni si faranno da parte, e prenderai piena coscienza del bellissimo compito di mamma che ti aspetta da qui in avanti!
2- Confrontati
3- Accetta questo momento di transizione come una sfida, non come la fine della vita
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