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    Prodotti

    Gestione della BPCO

    Azioni da intraprendere per il controllo dei sintomi

     

    La BPCO può influire sulla vita quotidiana, ma ciò non significa che non esistano possibilità di controllare i fattori che possono innescare i sintomi. Il trattamento regolare e uno stile di vita sano, con una regolare attività fisica, una dieta equilibrata e l'uso di tecniche di respirazione, possono contribuire alla gestione della BPCO con un migliore controllo dei sintomi e il rallentamento di ulteriori danni polmonari¹.

    Ulteriori informazioni sulla BPCO

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    Segui il piano d'azione

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    Stabilire e seguire un piano d'azione può aiutarti a vivere una vita con la BPCO nel modo più normale possibile. Il piano d'azione BPCO si propone di fornire istruzioni da seguire in base alle condizioni di salute e all'intensità dei sintomi. I piani d'azione sono generalmente strutturati in zone verde, gialla e rossa che corrispondono ai sintomi, da normale a grave.

     

    È importante seguire il piano anche quando la respirazione è buona. Visitare il medico regolarmente consente di parlare del proprio stato in generale, comprese le possibili crisi e le eventuali variazioni da apportare alla terapia2.

    Evita i più comuni fattori scatenanti dei sintomi della BPCO

    I sintomi della BPCO possono essere attivati dall'ambiente, per questo la consapevolezza delle possibili cause di una crisi può migliorare la gestione quotidiana di questa condizione. Alcuni suggerimenti per ridurre i fattori scatenanti della BPCO sono:

    • Evitare irritanti polmonari, come l'inquinamento atmosferico o i vapori chimici, rimanendo in casa nei giorni in cui la qualità dell'aria è scadente
    • Migliorare la qualità dell'aria all'interno della casa con la ventilazione o con un depuratore
    • Ridurre la formazione di muco utilizzando un umidificatore e bevendo molta acqua
    • Vietare il fumo in casa ed evitare il fumo passivo fuori casa
    • Ridurre le possibilità di contrarre un raffreddore o un'influenza lavando le mani spesso, evitando i luoghi molto affollati durante la stagione invernale e seguendo il calendario dei vaccini programmati

    Prendere in considerazione delle variazioni nello stile di vita

     

    Terapie regolari e uno stile di vita sano possono non solo contribuire alla gestione dei sintomi, ma anche a rallentare la progressione della BPCO e aiutare a condurre una vita attiva. Prendi in considerazione le variazioni nello stile di vita e i seguenti consigli3,4:

    Fumo
    Smettere di fumare ed evitare il fumo passivo
    Attività fisica
    Praticare regolarmente attività fisica
    Alimentazione
    Alimentarsi bene e mantenere il peso forma
    Relax
    Praticare tecniche di respirazione e di rilassamento
    Tosse
    Apprendere come tossire in modo efficace
    Agente scatenante
    Riconoscere ed evitare i fattori di insorgenza delle crisi
    Piano d'azione
    Disporre di un piano d'azione per le crisi
    Assumere i farmaci
    Assumere i farmaci prescritti
    Parlare con un medico
    Recarsi regolarmente dal medico, anche se ci si sente bene e, in modo particolare, in caso di preoccupazioni

    Suggerimenti 

    Idee e approfondimenti su come convivere con la BPCO, per godersi pienamente la vita, sapendo come gestire questa condizione

    Domande frequenti

    Cos'è la BPCO?

    BPCO è un termine che comprende numerose patologie polmonari progressive che rendono difficile la respirazione, tra cui bronchite cronica ed enfisema¹. Una delle cause principali è l'esposizione prolungata al fumo di sigaretta, in particolare in caso di inalazione del fumo. Tuttavia, anche il fumo passivo, l'inquinamento atmosferico, i fumi e le polveri chimiche presenti nell'ambiente o sul luogo di lavoro possono determinare la BPCO².

     

    1. Web MD. Che cos'è la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)? 
    http://www.webmd.com/lung/copd/tc/chronic-obstructive-pulmonary-disease-copd-overview
    Ultimo accesso il 4 agosto 2015

    2. Web MD. 10 domande frequenti sulla convivenza con la BPCO. Cos'è la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)? 
    http://www.webmd.com/lung/copd/10-faqs-about-living-with-copd#2
    Ultimo accesso il 5 agosto 2015

    Quali sono i sintomi della BPCO?

    La tosse cronica, della durata di diverse settimane in assenza di altre malattie come raffreddore o influenza, è il primo segno di BPCO. La tosse è solitamente soggetta a un peggioramento mattutino e può essere aggravata dall'attività fisica o dal fumo. Altri sintomi tipici includono respiro corto, sibili, costrizione toracica e aumento della produzione di muco (o catarro) 1,2.

     

    1. Healthline. Sei segni di BPCO. 
    http://www.healthline.com/health-slideshow/copd-symptoms#9
    Accesso effettuato il 24 giugno 2015.

    2. European Lung Foundation. Malattie polmonari: vivere bene con la BPCO.

     

    www.european-lung-foundation.org 
    Accesso effettuato il 19 giugno 2015.

    Quali sono le cause della BPCO?

    Una delle cause principali della BPCO è l'esposizione prolungata al fumo di sigaretta, in particolare con l'inalazione del fumo. Ma anche il fumo passivo, l'inquinamento atmosferico, i fumi o le polveri chimiche del luogo di lavoro possono determinare la malattia1.

    Le particelle inalate possono sollecitare le ghiandole di muco dei bronchi a produrre una quantità di muco maggiore del normale. In aggiunta, l'infiammazione prodotta determina ispessimento e gonfiore delle pareti bronchiali. I fattori ambientali e genetici, inoltre, possono svolgere anch'essi un ruolo nello sviluppo della BPCO 1,2.

     

    1. Web MD. 10 domande frequenti sulla convivenza con la BPCO. Cos'è la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)? 
    http://www.webmd.com/lung/copd/10-faqs-about-living-with-copd#2
    Ultimo accesso il 5 agosto 2015

    2. medicinenet.com. Bronchite cronica 
    http://www.medicinenet.com/chronic_bronchitis/page3.htm

     

    Ultimo accesso il 5 agosto 2015.

    Come viene trattata la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)?

    Sebbene non esistano cure per la BPCO, sono disponibili molti trattamenti efficaci per gestire i sintomi e rallentare la progressione della malattia, in modo che sia possibile condurre una vita attiva1.

     

    1. Healthline. Tu e la BPCO: gestione dei sintomi.
    http://www.healthline.com/health/copd/and-you-symptom-management#1

     

    Accesso effettuato il 10 luglio 2015.

    Qual è la progressione della malattia?

    La BPCO ha quattro fasi, ciascuna con sintomi diversi di gravità crescente. Tuttavia, con il monitoraggio dei sintomi e una gestione efficiente, è possibile rallentare la progressione della malattia e condurre una vita più attiva1,2.

     

    1. Healthline. Tu e la BPCO: gestione dei sintomi.
    http://www.healthline.com/health/copd/and-you-symptom-management#1

     

    Accesso effettuato il 10 luglio 2015.

     

    2. Healthline. BPCO: sintomi e fasi.
    http://www.healthline.com/health/copd/stages#Overview1

     

    Accesso effettuato il 6 giugno 2015.

    Cos'è la riabilitazione respiratoria?

    Grazie alla combinazione di un programma di esercizi, formazione e sostegno, la riabilitazione respiratoria può contribuire a rendere la vita con la BPCO più confortevole aumentando la capacità di esercizio e migliorando la mobilità. Potrai apprendere tecniche di respirazione più efficaci, esercizi di rilassamento, suggerimenti sull'alimentazione più appropriata e i viaggi, così come indicazioni per evitare le crisi e stare bene. La riabilitazione respiratoria offre anche l'opportunità di incontrare altre persone con BPCO per lo scambio di esperienze, l'incoraggiamento reciproco e l'aumento della determinazione a migliorare la forma fisica e affrontare la malattia1.

     

    1. AACVPR (American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation). Riabilitazione respiratoria.
    http://www.copdfoundation.org/Portals/0/Files/pdfs/AACVPR-FactSheet.pdf
    Accesso effettuato il 6 giugno 2015.

    La BPCO è ereditaria?

    La genetica può svolgere un ruolo nello sviluppo della BPCO, anche se non si è fumatori o non si è stati esposti a fattori inquinanti per un periodo di tempo prolungato. L'enfisema, in particolare, può essere determinato da una carenza di alfa-1-antitripsina (AAT), una proteina che protegge i polmoni dagli effetti nocivi dei globuli bianchi. Tuttavia, non tutti i pazienti affetti da BPCO che non hanno mai fumato hanno una carenza di AAT. Pertanto si ritiene che esistano altri fattori genetici in grado di favorire la BPCO1.

     

    1. COPD Foundation:
    http://www.copdfoundation.org/What-is-

     

    COPD/Understanding-COPD/What-is-

     

    COPD.aspx#sthash.PjPozNK3.dpuf
    Accesso effettuato il 23 giugno 2015.

    Cosa posso fare per gestire la BPCO?

    Puoi fare molte cose che ti aiuteranno a gestire la BPCO1,2.

    • Smettere di fumare
    • Fare attività fisica con regolarità
    • Mangiare bene e mantenere il peso forma
    • Praticare tecniche di respirazione e di rilassamento
    • Apprendere come tossire in modo efficace
    • Riconoscere ed evitare i fattori di insorgenza delle crisi
    • Disporre di un piano d'azione per le crisi
    • Assumere i farmaci prescritti
    • Recarsi regolarmente dal medico, anche se ci si sente bene e, in modo particolare, in caso di preoccupazioni
    • Determinare se si è idonei per la riabilitazione respiratoria
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    Riferimenti

     

    Healthline. BPCO: opzioni di trattamento. http://www.healthline.com/health/copd/treatment-options#Overview1 Accesso effettuato il 3 agosto 2015.

    American Lung Association. Istruzioni per il PIANO DI GESTIONE DELLA BPCO. http://www.lung.org/lung-disease/copd/living-with-copd/ala-copd-management-plan.pdf Accesso effettuato il 15 maggio 2015.

    bettersleepandbreathing.com. Riduzione delle crisi BPCO. http://www.bettersleepandbreathing.com/post/78457078071/minimizing-copd-flareups Accesso effettuato il 3 agosto 2015.
    4 COPD Foundation. Rimanere in salute ed evitare le crisi. http://www.copdfoundation.org/What-is-COPD/Living-with-COPD/Staying-Healthy-and-Avoiding-Exacerbations.aspx Accesso effettuato il 3 agosto 2015.