Cosa allevia la sensibilità dentale? Guida per un'igiene orale delicata, ma efficace

Sensibilità dentale: cause

Un dente sensibile reagisce maggiormente al freddo. Un dolore simile a una scossa, causato da stimoli esterni, si sposta nell'area della mascella. La sensazione di freddo ai denti può avere diverse cause. Secondo gli studi, circa il 30% della popolazione¹ ne è affetto. I denti sono sensibili al caldo e al freddo principalmente per i seguenti motivi:

• Recessione gengivale. In caso di gengive ritirate e colletto dei denti scoperto, fattori esterni come i cambi di temperatura irritano più facilmente il "nervo" (polpa), soprattutto se lo smalto protettivo è stato consumato per aver spazzolato i denti con troppa forza.
  
• Erosione dei denti. La riduzione dello smalto provoca l'esposizione del colletto dei denti, rendendoli più sensibili.
  
• Parodontite. La parodontite è l'infiammazione del parodonto (gengive, cemento radicolare, legamento parodontale e osso mascellare), causata dalla placca batterica. A seguito dell'infiammazione, le gengive si ritirano, esponendo i colletti dei denti e rendendoli sensibili.

Oltre ai motivi sopra menzionati, ci sono diversi fattori di rischio che contribuiscono a far diventare i denti più sensibili nel tempo. Tra questi:

• Sbagliare tecnica nello spazzolare i denti. Se ti lavi i denti orizzontalmente invece che dall'alto verso il basso, favorisci l'abrasione dello smalto. Esercitare troppa pressione causa la recessione gengivale e l’usura dello smalto.
• Digrignare i denti. Il digrignamento dei denti provoca la rottura dello smalto protettivo ed espone la dentina. I bambini sono maggiormente soggetti a questo fenomeno e di conseguenza soffrono di denti sensibili².
• Scarsa igiene orale. Se non ti prendi cura dei tuoi denti e della bocca regolarmente e a fondo, rischi diverse malattie, come parodontite e carie, che a loro volta possono aumentare la sensibilità dei denti.

Denti sensibili: rimedi

Nel caso in cui si soffra di denti sensibili, cosa fare? La cosa più importante per avere denti sani e senza dolore è un'accurata igiene orale. Segui i nostri consigli per proteggere te stesso e la tua famiglia, in modo da poter mostrare un sorriso smagliante e senza problemi:

• Lava i denti regolarmente. Lava i denti almeno due volte al giorno per tre minuti usando un buon spazzolino da denti. Questo spazzolino sonico, ad esempio, rimuove fino a dieci volte più placca nelle aree difficili da raggiungere* e aiuta a pulire a fondo i denti. La testina ultra morbida è particolarmente adatta per i denti sensibili.
• Usa il filo interdentale. Per pulire gli spazi tra i denti, utilizza il filo interdentale una volta al giorno.
• Usa il collutorio. Il collutorio raggiunge quelle aree in cui non può arrivare lo spazzolino e completa la tua igiene orale quotidiana.
• Pulisci la lingua. Gran parte dei batteri della bocca si trovano sulla superficie della lingua, motivo per cui dovresti pulirla regolarmente come i denti. Puoi farlo usando uno speciale raschietto linguale.

Un altro fattore importante per prevenire i denti sensibili è rafforzare lo smalto dei denti. Se i tuoi denti sono sensibili al freddo o reagiscono con dolore ad altre sostanze irritanti, questo può essere sintomo di smalto indebolito. Ecco come puoi rafforzare il tuo smalto:

• Non lavarti i denti subito dopo aver ingerito cibi o bevande acide. Aspetta almeno mezz'ora.
• Scegli una dieta ricca di minerali (prodotti lattiero-caseari, verdure, grano, pesci grassi di mare).
• Non esercitare troppa pressione quando ti lavi i denti.
• Utilizza prodotti specifici per l'igiene orale con fluoro che rafforzano lo smalto³. Con queste semplici azioni puoi aiutare te stesso e la tua famiglia ad avere denti sani e senza dolore. Se hai domande o sei preoccupato per i tuoi denti, contatta il tuo dentista.

*Basato su due cicli di spazzolamento dei denti di due minuti ciascuno al giorno nel programma Clean.