Nel tuo ultimo trimestre, ti è ufficialmente consentito assumere 200 calorie extra al giorno per stare al passo con la crescita accelerata del tuo bambino. Ma cerca di resistere alla tentazione di mangiare troppe torte, dolci e spuntini da fast food: 200 calorie sono meno di quanto pensi! Equivalgono a due fette di pane integrale tostato con margarina o burro, o a una patata bollita con la buccia accompagnata da un po' di formaggio, oppure ancora a una fetta di pane tostato con una fetta di formaggio.
Con il procedere della gravidanza, i bruciori di stomaco diventano molto comuni. Sono causati dai cambiamenti sia ormonali che fisici che sta affrontando il tuo corpo. Anche se potresti non riuscire a liberartene completamente, puoi prendere alcune precauzioni per ridurre questo fastidio. Se provi dolore, prova a eliminare piatti ricchi o speziati, cioccolata, agrumi, alcol e caffè. Consuma pasti piccoli e frequenti, fai bocconi piccoli e mastica bene.
Ti ricordiamo che le informazioni presentate in questi articoli vanno intese come consigli generici e non sostitutivi del parere professionale del medico. Se tu, la tua famiglia o il tuo bimbo soffrite di sintomi o condizioni gravi o persistenti o hai bisogno di una consulenza medica specifica, ti invitiamo a rivolgerti a un professionista. Philips Avent non è responsabile per qualsiasi danno derivante dall'utilizzo delle informazioni fornite sul sito Web.
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