Il primo compleanno del tuo bambino è un'occasione che va festeggiata. Celebrare questa giornata con una festa semplice è un modo gioioso di ricordare l'anniversario dell'arrivo del tuo bambino.
La festa del primo compleanno non deve per forza essere grande. Al contrario, grandi folle di sconosciuti potrebbero scombussolare il tuo bambino. Una buona idea è invitare soltanto amici e parenti stretti.
Se la tua lista degli ospiti include altri bimbi della stessa età, assicurati che ci siano molti snack sani per loro. Optare per cibi che possono gustare sia gli adulti che i bambini ti farà inoltre risparmiare molta fatica.
Ecco alcune idee per cibi nutrienti e gustosi per il grande giorno del tuo bambino:
Snack salati Dolci
L'hummus è amato da adulti e bambini, che sia stato acquistato in negozio o fatto in casa. Opta per una varietà a basso contenuto di sale e servilo con fette di pane pita integrale e una selezione di croccanti verdurine crude come peperoni, carote e cetrioli.
Prepara una serie di mini sandwich usando una morbida crema di formaggio o paté di pollo o di verdure per una carica gustosa di proteine e carboidrati.
È difficile sbagliare con una semplice pizza mozzarella e pomodoro tagliata in porzioni di piccole dimensioni per piccole dita.
I cubetti di formaggio cheddar sono ottimi come spuntino e una buona fonte di calcio per i bambini. Puoi anche metterli su bastoncini da cocktail con una fetta di ananas o di uva per gli adulti.
Servi una selezione di cracker, grissini e gallette di riso per fare uno spuntino senza sentirsi in colpa.
Se hai poco tempo, acquista alcune scatole di biscotti biologici adatti ai bambini. Si trovano in una grande varietà di forme divertenti, dagli omini di panpepato agli animali. L'aspetto migliore è che non contengono zucchero raffinato o additivi. Li trovi nella maggior parte dei supermercati e nei negozi di cibi biologici. Se invece hai tempo, prova a prepararli tu.
La gelatina è un elemento di base molto amato nelle feste per bambini. Puoi provare a preparare la tua versione più sana utilizzando gelatina in fogli, succo di frutta fresca e frutta in pezzi. Versala in coppette singole o in bicchierini per darle la forma.
Piccoli vasetti di yogurt naturale e formaggio fresco sono una delizia ricca di proteine e calcio che molti bambini mangeranno con gusto.
Tieni a portata di mano diverse porzioni di passata di frutta per i più piccoli. Quando fa caldo, puoi anche congelarle e servirle sotto forma di ghiaccioli adatti ai bambini. Questo spuntino è inoltre ideale per i bimbi in fase di dentizione.
Oltre ad avere un ottimo sapore, tutti i tipi di frutti di bosco sono ricchissimi di importanti vitamine e antiossidanti. Una bella ciotola di mirtilli, fragole e lamponi costituirà un invitante centrotavola accompagnato da panna fresca non zuccherata.
Nessuna festa per il primo compleanno sarebbe completa senza una torta. E che tu ci creda o no, è davvero possibile preparare una deliziosa torta di compleanno piena di ingredienti sani. Torte di carote, mele o banane sono più nutrienti rispetto a una classica torta al cioccolato. Online si trovano moltissime ricette di torte sane per il primo compleanno. Scegli quella che rispecchia i gusti del tuo bambino e poi decorala di conseguenza.
Ti ricordiamo che le informazioni presentate in questi articoli vanno intese come consigli generici e non sostitutivi del parere professionale del medico. Se tu, la tua famiglia o il tuo bimbo soffrite di sintomi o condizioni gravi o persistenti o hai bisogno di una consulenza medica specifica, ti invitiamo a rivolgerti a un professionista. Philips Avent non è responsabile per qualsiasi danno derivante dall'utilizzo delle informazioni fornite sul sito Web.
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