Gravidanza
Fare attività fisica prima del parto

Fare attività fisica prima del parto

Ogni futura mamma affronta la gravidanza in modo diverso. Ci sono donne che sentono il bisogno di fare esercizi per prepararsi al parto e altre che preferiscono dedicarsi ad altre attività, magari più sedentarie. Prepararsi al grande evento facendo un minimo di attività fisica può essere una soluzione ottimale anche per quelle future mamme un...

Scopri di più
Gravidanza
10 buoni motivi per praticare yoga in gravidanza

10 buoni motivi per praticare yoga in gravidanza

Lo yoga può rivelarsi un vero toccasana per le donne in dolce attesa, perché aiuta contemporaneamente corpo e spirito. Mentre si muovono e si allungano tutti i muscoli in maniera morbida, si riesce e a prendere consapevolezza del proprio corpo che cambia, risvegliandone l’energia. Qui vi spieghiamo perché se già praticate yoga non c’è motivo...

Scopri di più
Gravidanza
Incinta? I trucchi per non stressarsi troppo

Incinta? I trucchi per non stressarsi troppo

Uno studio recente dimostra che lo stress materno durante il primo trimestre di gravidanza mette i neonati a rischio di carenza di ferro. Lo sostengono i ricercatori del Barzilai Medical Center in Israele, che hanno presentato dei risultati interessanti alla Pediatric Academic Societies a Boston [Carter, R. Colin, et al. "Iron deficiency anemia and cognitive...

Scopri di più
Gravidanza
Rimedi per alleviare i fastidi in gravidanza

Rimedi per alleviare i fastidi in gravidanza

La gravidanza è fonte di gioie ed emozioni anche se non mancherà qualche piccolo fastidio...

Scopri di più
Gravidanza
Gravidanza e acqua: un binomio imprescindibile

Gravidanza e acqua: un binomio imprescindibile

L’acqua è sempre stata il simbolo della madre, in ogni tempo e luogo. La vita ebbe inizio nell’acqua e, nel liquido amniotico, noi ricatturiamo la storia della vita. Michel Odent Questa settimana incontriamo l'ostetrica Roberta Volpe grande amante dell'acqua che segue e propone il corso di acquaticità per mamme in attesa e segue inoltre i...

Scopri di più
Gravidanza
Rimani attiva in gravidanza in modo sicuro

Rimani attiva in gravidanza in modo sicuro

Un allenamento costante durante la gravidanza porta moltissimi benefici, come ad esempio ridurre lo stress, darti più energia, diminuire l’affaticamento e i dolori oppure aiutarti a dormire meglio. Tenersi in forma serve per darti più resistenza ed energia al momento del parto. Se non lo stai già facendo, cerca di allenarti con il tuo compagno...

Scopri di più