Gravidanza
Musica in gravidanza: quale ascoltare per rilassarsi

Musica in gravidanza: quale ascoltare per rilassarsi

Ascoltare musica in gravidanza fa bene al bambino: ecco quale scegliere e come fargliela ascoltare per creare un tenero momento di coccole per tutta la famiglia!

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Gravidanza
Fare attività fisica prima del parto

Fare attività fisica prima del parto

Ogni futura mamma affronta la gravidanza in modo diverso. Ci sono donne che sentono il bisogno di fare esercizi per prepararsi al parto e altre che preferiscono dedicarsi ad altre attività, magari più sedentarie. Prepararsi al grande evento facendo un minimo di attività fisica può essere una soluzione ottimale anche per quelle future mamme un...

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Gravidanza
10 rimedi anti caldo in gravidanza

10 rimedi anti caldo in gravidanza

In gravidanza è molto più difficile sopportare il caldo per via degli ormoni che provocano una dilatazione di tutti i vasi sanguigni facendo aumentare la sudorazione e la percezione del calore. E poi i chili in più sul pancione fanno il resto, rendendo più faticosi i movimenti con temperature sopra i 30 gradi. Per godersi...

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Gravidanza
Cosa avreste voluto sapere sulla gravidanza?

Cosa avreste voluto sapere sulla gravidanza?

Tutti i perché vengono a galla grazie alle tante curiosità e domande a cui la scienza e gli scienziati hanno saputo rispondere nel corso della storia. Le future mamme, prima del grande evento della nascita, si pongono tantissime domande e quesiti a cui la scienza, si sa, può oggi dare risposte sempre più soddisfacenti e che...

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Gravidanza
Al ristorante in gravidanza e in allattamento

Al ristorante in gravidanza e in allattamento

La cucina e il modo di mangiare in gravidanza e durante l'allattamento sono elementi importanti. Se facciamo nostro il detto del filosofo tedesco Feurbach, secondo cui l'essere umano è ciò che mangia, le future mamme, faranno bene a mettersi nell'ordine di idee di valutare e scegliere sempre piatti sani e nutrienti. Durante la gravidanza ci...

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Gravidanza
10 buoni motivi per praticare yoga in gravidanza

10 buoni motivi per praticare yoga in gravidanza

Lo yoga può rivelarsi un vero toccasana per le donne in dolce attesa, perché aiuta contemporaneamente corpo e spirito. Mentre si muovono e si allungano tutti i muscoli in maniera morbida, si riesce e a prendere consapevolezza del proprio corpo che cambia, risvegliandone l’energia. Qui vi spieghiamo perché se già praticate yoga non c’è motivo...

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Gravidanza
Come affrontare le feste con il pancione

Come affrontare le feste con il pancione

Le feste di Natale e Capodanno in gravidanza sono doppiamente emozionanti e vanno godute a pieno, anche se bisogna stare attente a non esagerare con i vizi. Non è assolutamente il caso di passare vacanze in clausura per via della gravidanza: un brindisi di buon augurio si può fare e un viaggetto all’insegna del relax...

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Gravidanza
I primi sintomi della gravidanza

I primi sintomi della gravidanza

Direttamente dai paesi nordici sta prendendo piede anche da noi l’abitudine di scrivere un piano del parto. Durante i corsi preparto le ostetriche consigliano sempre più spesso alle future mamme di pensare per tempo a come vorrebbero avvenisse il momento della nascita del loro bambino. Il birth plan prevede che la donna stili a mente...

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