A partire dai nove mesi, puoi iniziare a offrire al tuo piccolo una grande varietà di alimenti, compresi snack come verdure crude tagliate.
Anche se devi ancora aiutare il bimbo a mangiare, è un'ottima idea incoraggiarlo a partecipare attivamente alla sua alimentazione. La varietà in tavola, ad esempio combinando colori e finiture diversi, ti aiuterà a mantenere vivo l'interesse del tuo bimbo quando dovrà provare nuovi tipi di alimenti.
Ricorda che i bimbi più piccoli si saziano rapidamente e hanno bisogno di energia per crescere, pertanto evita di offrire loro alimenti ad alto contenuto di fibre, come il pane integrale.
Anche i lipidi sono importanti nel processo di produzione di energia e contengono vitamine preziose come la vitamina A, quindi evita di offrire latte scremato o formaggi e yogurt magri ai bambini al di sotto dei due anni.
Durante il secondo anno di vita, è normale che i bambini inizino a rifiutare i cibi nuovi o cibi che in passato consumavano senza problemi. La buona notizia è che se offri molti cibi diversi in questa fase, il tuo bimbo avrà meno problemi in futuro.
Anche se il tuo bimbo fa i capricci, la maggior parte dei bambini alla fine impara a consumare i cibi che vede mangiare dai genitori e da altri bambini. Pertanto, ti consigliamo di mangiare con il tuo bimbo il più possibile e di organizzare gli orari dei pasti con altri bambini. In questo modo, contribuirai anche allo sviluppo delle sue abilità sociali.
Colazione:
Cornflake con kiwi
Pranzo:
Pollo al curry con riso e cavolfiore al vapore
Yogurt con purè di mango fresco
Cena:
Pasta con salsa di peperoni dolci
Crema di uova e lamponi
Snack:
Kiwi a fette, fiori di cavolfiore, grissini, pasta cotta
Colazione:
Muesli per bambini con mirtilli
Pranzo:
Pasta al ragù
Spicchi di clementine
Cena:
Tortino di pesce e patate con verdure saltate
Frullato di pesca e lampone
Snack:
Mirtilli, pasta cotta, verdure saltate e tagliate a pezzi
Colazione:
Uova strapazzate con pane per toast tagliato a listelle
Pranzo:
Agnello con couscous e verdure al vapore
Budino di riso
Cena:
Asparagi con feta
Fragole
Snack:
Pezzetti di pera, verdure al vapore tagliate a pezzi, pomodori ciliegini
Ti ricordiamo che le informazioni presentate in questi articoli vanno intese come consigli generici e non sostitutivi del parere professionale del medico. Se tu, la tua famiglia o il tuo bimbo soffrite di sintomi o condizioni gravi o persistenti o hai bisogno di una consulenza medica specifica, ti invitiamo a rivolgerti a un professionista. Philips AVENT non è responsabile per qualsiasi danno derivante dall'utilizzo delle informazioni fornite sul sito Web.
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