Zuccheri

Zuccheri della frutta

 

La frutta contiene naturalmente zuccheri, che ci danno energia per il cervello e i muscoli. Per quanto riguarda il contenuto di zuccheri, non c’è differenza tra centrifughe ed estrattori. Se desideri limitare l’assunzione di zuccheri nei succhi, prediligi la verdura.